地牛翻身，你知道該做什麼嗎？如何準備緊急避難包呢？地震搖晃時要怎麼保護自己呢？不要擔心，我們已經幫你把面對地震時該注意的事項都準備好了，讓你以後遇到災害不再害怕，保護自己也能保護身邊的人！
一、認識地震:地震是因地殼變動、錯位所引起的，總是來無影蹤突然發生、令人措手不及。
因此，地震的事先防災準備更顯重要。
因為發生的當下，如果你毫無準備、驚慌失措無法正確應對，那麼遭受到的損失肯定是遠大於想像。
地震可能會導致家具翻倒、重物掉落造成財損，甚至砸傷人，甚至更嚴重的地震還會導致房子變形、倒塌，進一步引燃家中破裂管線、電線短路而造成火災等。
而地震也可能引發海嘯，嚴重的海嘯會一口氣摧毀大範圍的建築與基礎建設，造成嚴重損害。
由於台灣處於環太平洋地震帶上，是地震的高風險區，較危險的中大型地震幾乎是每隔一段時期就必然會發生的天然災害。
因此妥善的地震災前防範，再加上事先準備與演練，才可以大大的降低必然會發生的震後損失。
二、災前:
(一)了解自家的風險:事先了解自家的風險。是否建築老舊，位於土壤液化帶、是否有瓦斯管線等等，如果自家風險較高，可以考慮搬遷、或視情況為自家投保地震險。
活動斷層、土壤液化帶查詢可至【防災有Bear來】個人化防災系統([連結])圖台潛勢圖查詢。
活動斷層、土壤液化帶查詢可至【防災有Bear來】個人化防災系統([連結])圖台潛勢圖查詢。
(二)緊急避難包準備:
除了日常的物資外，還需要準備緊急避難包，當地震發生後，建築物嚴重受損，就需要立即緊急撤離建築物，這時候緊急避難包就可以派上用場，立即取用前往避難場所，及時遠離災害。因此，居家內要隨時準備好緊急避難包，原則上就是找一個質輕、容易取用物品的雙肩背包，再準備從住家出發到避難場所及避難初期可能會需要的物品，像是緊急糧食飲水、禦寒保暖衣物、醫療及清潔用品等，如家裡有嬰幼兒，則放尿布、奶粉奶瓶、濕紙巾等物品，準備時也可與家人共同討論，考量每個人的不同需求，每個人都應該要準備1個緊急避難包，備妥之後，在背包外標註更新日期，以提醒記得每半年檢查一次緊急避難包，除確保物品無損壞、遺漏或已屆使用期限需替換之情形。
(三)固定家具與重物:
三、災時:
地震！怎麼辦？
地震發生的時候最重要的就是保護頭部、頸部避免受傷，應立即採「趴下、掩護、穩住」的動作，躲在桌下或是牆角，躲在桌子下時可握住桌腳，當桌子隨地震移動時，桌下的人也可隨著桌子移動，形成防護屏障，避免受傷，如果是躲在牆角或柱子旁邊等地方避難時，要小心家具、電器、燈具、書櫃或貨架等。
(一)一般室內情境(辦公場所、居家):
- 地震搖晃時，應優先保護自己，千萬不要慌亂逃出戶外。
- 如果就近有掩蔽物，請直接躲進去。例如桌下等。附近有牆壁也可以朝牆角靠攏再趴下保護頭頸部。但請注意牆壁上頭是否剛好有潛在危險掉落物。
- 地震時最重要就是保護頭頸避免受傷，應立即採「趴下、掩護、穩住」的動作，躲在桌下或是牆角
- 躲在桌子下時可握住桌腳，當桌子隨地震移動時，桌下的人也可隨著桌子移動，形成防護屏障、以避免受傷。
(二)在公共場所時:
當你在看電影時: 在電影院看電影時發生地震，請直接俯身躲進前後排座椅中間的走道。若空間不夠則彎腰、抱頭，盡量俯身到比椅背低。
當你在看電影時: 在電影院看電影時發生地震，請直接俯身躲進前後排座椅中間的走道。若空間不夠則彎腰、抱頭，盡量俯身到比椅背低。
- 當你在辦公室時: 躲到自己辦公桌下，趴下、掩護、穩住，保護自身頭頸部。
- 當你在電梯旁邊時
(三)當你在家中:
在客廳、餐廳、書房: 如果附近有桌子，盡可能躲在桌下（除了玻璃桌面的桌子以外，餐桌、書桌都可以），趴下、掩護、穩住，抓穩桌腳，保護自己。如果附近沒有桌子，應遠離玻璃窗、吊燈、吊扇、易倒塌的櫥櫃或冰箱以及可能移動的鋼琴等物品，保持低姿勢並以雙手保護自己的頭部和頸部。
在客廳、餐廳、書房: 如果附近有桌子，盡可能躲在桌下（除了玻璃桌面的桌子以外，餐桌、書桌都可以），趴下、掩護、穩住，抓穩桌腳，保護自己。如果附近沒有桌子，應遠離玻璃窗、吊燈、吊扇、易倒塌的櫥櫃或冰箱以及可能移動的鋼琴等物品，保持低姿勢並以雙手保護自己的頭部和頸部。
